من أكثر المقالات التى نالت شعبية كبيرة مقالتى السابقة عن أفكار لكوكتيلات من الفواكه و الخضار للأطفال...ولهذا قررت اليوم أن اقدم لكن المزيد :)
كوكتيل التفاح و القرفة
ما تحتاجين اليه:
١ جزرة
٢ تفاح
رشة قرفة
ماء بارد او ساخن حسب الرغبة
مثل كل الكوكتيلات قطعى الجزر و التفاح الى قطع صغيرة ثم اضربيهم بالخلاط مع الماء اضيفى كمية الماء التى تريدين لتحصلى على القوام اﻷنسب لطفلك...
التفاح مع القرفة حلو بما يكفى لكن يمكنك ان تحليه اكثر بالعسل اذا اردت
يفضل ان تضربى الفواكه نفسها بدون تصفية حتى يستفيد طفلك بأليافها كذلك
عصير التفاح الذهبى
ما تحتاجين اليه:
١ تفاحة صفراء
قطعة صغيرة من الجنزبيل الطازج
١/٢ ليمونة
١ ملعقة من العسل
١/٢ كوب من الماء
هذا المشروب الدافىء رائع فى الشتاء لمقاومة البرد و ممتع للصغار و الكبارمعا...اذا لم يبدو لك مألوفا قليلا فاسمحلى أن اعرفك بخلطة الليمون و الجنزبيل المفضلة عند الكثير من الناس لمقاومة البرد...وذلك لفاعليتها...اضافة التفاح هنا زادت من القيمة الغذائية للمشروب و من حلاوته كذلك ليسهل على الصغار تناوله...زوجى يفضل استخدام البرتقال بدلا من الليمون لمزيد من الحلاوة و مرارة اقل
اتمنى ان تجربوا هذه الوصفات او الوصفات المذكورة فى المقالة السابقة و تخبرونى برأيكم فيها و اذا اجريتم اى تعديلات عليها شاركونا بها ليستفيد الجميع
استمتعى بأسرتك الجميلة الصغيرة :)
مقاﻻت ذات صلة:
No comments:
Post a Comment