دايت- الدايت و الشتاء

ها قد جاء الشتاء بخطى سريعة...

و من ناحية الدايت بالتحديد فكلنا يعلم ما معنى ذلك...

معناه دايت ميين اللّى انت جاى تقول عليييه

وصفات و حيل صحية - مكرونة خضراء

انا مدمنة مكرونة...

لكنها و ان كانت صحية الى حد ما فانها ليست بنفس مستوى الفائدة مثل الخضار او البروتينات...

لكننى وجدت هذه الفكرة...

وبالطبع جربتها فى نفسى اوﻻ ووجدتها بديل أكثر من رائع للمكرونة

جربته و عجبنى - هيمالايا كريم للصداع و اﻷلم

مقالات " جربته و عجبنى" هى مقالات غير مدفوعة اﻵجر وﻻ بهدف الدعاية ﻷى منتج....فقط منتج جربته و عجبنى

وصفات وحيل صحية- تشيبس بدون قلى

اذا كنتم من مدمنى التسيبس...زى حالاتى...فستعجبكم هذه الوصفة ان شاء الله

حلول لنوم الصغار دون سن المدرسة Toddlers

 

هل يستيقظ طفلك الصغير خلال الليل؟ هل يرفض أن ينام فى وقت القيلولة؟

إذا كنت تواجهين مشاكل فى نوم طفلك الصغير فإليك فى هذه المقالة بعض المشاكل الأكثر شيوعا بين الأطفال فى هذا العمر و حلولها...

وصفات و حيل صحية- كرات التمر

 

كرات التمر هى حلوياى المفضلة منذ أكثر من عشر سنوات...

قبل ان اسمع عن النظام الغذائى النىء أو النباتى أو الخالى من الجلوتين...

ﻻحقا اكتشفت انها تنتمى الى هذا النوع من اﻷنظمة... لكننى لم أحبها لفوائدها المتعددة...

احببتها لطعمها الرائع...

وعندما جئت الى اﻻردن فؤجئت ان التمر المحشو من الحلويات المفضلة هنا...

ﻻ أجمل من تناول شىء لذيذ جدا سوى ان يكون لذيذا جدا و مفيدا كذلك...

حيل ووصفات صحية - حلوى سرية

أعتقد ان أى شىء مقطع على مقاس القضمة الواحدة bite size و مغطى بالشكولاتة ﻻ يمكن مقاومته