دايت- الماء والليمون

قرأت فى موقع من مواقع الحمية..

وبالتحديد موقع أنا كيف 

وجربته و عجبنى...

فالبطبع كان لازم اقولكم عليه

كل يوم الصبح...

بعد شرب شوية ماية زى السنّة...

بعمل المشروب ده...

عبارة عن:

ليمونة

1/2 ملعقة صغيرة قرفة

1/4 ملعقة صغيرة كمون

ماء ساخن

الطريقة

1. تغسل الليمونة جيدا, ثم نعصرها فى الكوب, ثم نضيف اللمونة نفسها الى الكوب

2. نضيف القرفة و الكمون

3. نسكب الماء الساخن و نغطى الكوب ونتركه قليلا

على ما أحضر الفطور لزوجى و لأولادى...ثم اشربه...

الموقع يقول ان شرب هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة يساعد على سد الشهية و يساعد على حرق الدهون....خصوصا ان به قرفة

لكن انا عن نفسى بشربه الصبح و بنسى اكرره تانى باقى اليوم

لكن ما أعجبنى فيه و جعلنى اداوم عليه أنه جرعة محترمة من vitamin c 

واثاره على البشرة والصحة العامة

كما ان الكمون والقرفة مريحين للهضم كثيرا

مما يشعرنى بالخفة بالمقارنة بالأيام التى لا اشربه فيها...

لا ادرى اذا كان يحرق الدهون ام لا...
وبللمناسبة طعمه ليس سيئا 

لكنه بالتأكيد يريح معدتى و يحسن هضمى وهذا مبرر كافى لى لأستمر عليه...

جربوه و اخبرونى اذا كان له معكم تأثيرا مختلفا